건강과 웰니스를 추구하는 전문가
김예림 필라테스 강사
건강에 대한 관심을 바탕으로 삶의 긍정적인 변화를 유도하고 건강한 생활습관을 만들고자 하는 욕구는 과하다 해도 결코 지나치다 말할수 없을 것이다. 사람들에게 필라테스의 효과와 매력을 전하고 건강하고 활력넘치는 삶을 지향하는 이들의 멘토가 되어주는 그녀를 만났다. 에디터 레노
필라테스와 요가의 차이는 무엇인가 > 각자 지향점이 다르다. 필라테스는 속 근육. 그러니까 코어(Core)를 강화하는 동시에 전신근육을 작동시키는 운동법으로서 근육의 균형을 맞추고 근력 유연성 자세 근지구력 향상을 목표로 하는 운동법이고, 요가는 스트레칭을 통해 신체 정신 정서적 균형을 찾는 것을 목표로 하는 운동법이다.
필라테스를 접하게 된 계기는 >정신적으로 힘든 시기가 있었다. 그 당시 유튜브를 영상을 통해 맨몸 운동을 시작하게 되었는데 알고 보니 그 운동이 필라테스더라. 사실 척추측만증도 심했는데 필라테스를 통해 건강을 되찾게 되었고 내가 배운 운동법을 토대로 강사를 시작하게 되었다. 개인적으로 굉장히 빨리 시작하게 된 편이라 생각한다.(웃음)
모험심이 강한거 같다 > 나는 일단 해봐야 하는 스타일이어서(웃음)… 학원에서 아르바이트를 하면서 일을 배웠고 여기까지 오게 된 걸 보면 그런 면이 있었던 거 같다.
필라테스를 처음 배우는 사람의 입장에서 어떤 변화를 기대할 수 있을까 > 우선 척추 질환 개선에 도움을 받고자 하는 사람이 있다면 긍정적으로 기대해도 좋다고 자신있게 말할 수 있다. 왜냐하면 필라테스 특성상 척추와 코어 근육, 즉 복부 허리 엉덩이 하반신 근육을 강화하는데 초점을 맞추기 때문이다. 코어 근육은 척추를 지탱하고 안정시키는 역할도 하고 근육의 길이와 탄력을 개선시키도 한다.
체지방이나 체중 감량을 목적으로 필라테스를 배운다면 > 그런 경우는 많지 않지만 강도 높은 운동과 훈련을 요구함으로써 체지방 감량의 목적도 달성코자 하는 고객도 있다. 그러한 고객의 니즈에 맞춰 맞춤식 커리큘럼을 제공하기도 한다. 물론 필라테스의 본질을 벗어나지 않는 선에서.
필라테스 강사라는 직업의 매력이 궁금하다 > 배울수 있는 것도 많고 고객의 니즈가 제각각 다르고 다양해서 거기에 맞는 솔루션이나 커리큘럼을 디자인하여 제공할 수 있는 자율적인 직업이라는 점. 그래서 연구 지향적이며 창의적인 성향을 가진 사람에게 잘 어울리는 직업이며 매력적으로 느껴질 것이라 생각한다. 유동적인 근무 시간과 근무 환경을 가진 사람이라면 누구나 투잡으로 도전할 수 있다는 점도 이 직업의 장점이라 할 수 있겠다.
의사로 비유된다. 진단하고 솔루션을 제공하고 치료해 주는 > 그렇다. 의료인처럼 세미나도 정기적으로 참석하고 연구하고 자신만의 필라테스 치료법 내지는 매뉴얼을 개발하기도 한다.
기억나는 고객이나 불편했던 에피소드가 있는지 > 강사 초창기때 한 고객이 나의 이력사항을 요구한 적이 있어서 드렸는데 마음에 드셨는지 유독 나를 믿고 신뢰하셨다. 다른 센터로 이직을 할 때도 찾아오고 해서 많이 기억이 남는다. 불편한 고객에 대한 경험이라 한다면 아무래도 예약을 하고 몇 분전 일방적으로 취소하며 환불을 요구하는 경우인데 이런 경우는 다른 고객 및 함께 일을 하는 강사님들에게도 피해를 주는 행위이므로 지양했으면 하는 바램이다.
본인이 가진 특별한 장점 내지는 차별성은 무엇이라 생각하는가 > 우선 다양한 운동에 대한 이해도가 꽤 높은 편이다. 아무래도 행동파라서 얼리어답터 기질을 발휘하여 먼저 체험해보고 해당 운동이 가진 장단점이나 한계점에 대해서 보완하여 수업에 반영한다. 예를 들어 클라이밍을 즐기는 고객이 있다면 클라이밍에 도움이 되는 운동법을, 골프에 도움이 되는 운동이라면 골프에 대한 운동법을 개발한다. 이러한 점이 다른 필라테스 강사와 다르지 않을까.
앞으로의 비전이나 목표는 > 단기적으로는 골프 스윙에 도움에 되는 골프 운동법을 만들어서 골프 필라테스라는 타이틀로 새로운 수업 프로그램을 진행해보고 싶다. 그 다음에는 골프 연습장을 창업해 보고 싶은데 아직은 고민이 많다.
필라테스 강사의 꿈을 가지고 있는 사람들에게 한마디 > 필라테스 강사 자격증을 취득한 이후로도 전문적이고 매력적인 수업을 위해 지속적인 노력과 개선이 필요하다. 다양한 시퀀스를 효과적으로 편성하고 고객들의 필요와 목표에 맞춰 맞춤형 수업을 제공하는 것이 좋다. 이를 위해서는 가능한 한 많은 수업을 가르쳐보고 다양한 고객과의 상호작용을 통해 경험치를 쌓아나가는 것이 중요하다. 또한 티칭능력을 향상하기 위해 뛰어난 선생님들의 수업을 관찰하거나 직접 수업에 참여하여 고객과의 커뮤니케이션 방식을 벤치마킹하고, 그것을 토대로 자신의 수업 내용과 방식을 개선해 나간다면 고객 만족도를 높일 수 있다. 그러므로 힘들다고 포기하지 말고 부단히 노력한다면 누구나 훌륭한 강사가 될 수 있다고 말하고 싶다.
